痩せること |
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| 好きな人ができるとダイエットをしようとします。その気持ちはすごく分かります。普段見えなかった意識していない部分がたくさん見えてきます。なので、ダイエットを始めたりします。
でも、私はダイエットはお勧めしません。なんで、痩せるときれいになるって言うでしょう?って聞かれます。でも、私はダイエットは本当にバランスを考えないと難しいものかなって思います。
スポーツ選手は極限まで肉体を鍛えたりします。新体操の選手もマラソンの選手も細く長い体です。でも、それはただ鍛えればいいわけではありません。
スポーツ選手たちは、実際に管理栄養士さん(栄養士さんより一つ上の上級資格・国家資格です)が食べるもの、栄養のバランス、カロリーを計算して、1日分(3食分)を提供しているものを食べたりしています。
そうしないとバランスが取れなかったりします。それぞれメニューが違ったりします。なので、各個人に合わせないといけません。 なので、パソコンで分析をしたり吸収されるミネラル、ビタミンなども見ていきます。
批判するわけではありませんが、エステのメニューもエステにある商品を組み合わせているだけです。エステやダイエット食品の結果は一瞬のものって考えてほしいです。
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11/27(日)09:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | お悩み相談、恋愛相談のページ | 管理
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