| 今日の朝ごはん |
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おはようございます。ｍｉｍｉです。
今日朝ごはんはチーズケーキとカフェラテでした。いつもそんな感じです。朝ごはんはとっても重要ですよって言われても、朝起きた時にしっかりご飯食べるのって難しいですよね。
時間もないし食欲もないし（低血圧なので）。それでお昼ご飯をしっかり食べるかというと全く食べない日の方が多くなりました。お昼休みってなんでしょう？というぐらいにお昼に時間（お仕事で）がないので、いつも夕方です。
お休みの時はちゃんと１日３食食べてますよ。休日に少し太った感じがするの気のせいでしょうか?うーん。
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10/13（木）08:24 | トラックバック(0) | コメント(4) | 日常のできごと | 管理
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| 1: 食事の回数って・・・
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何気に重要ですよ～
1日分のカロリーを少ない回数（夜1回とか）で摂ると、
一気に吸収される癖を体が憶えて太るらしいですし。。。
まあ、同じ量を1日1回摂るのと3回摂るのとじゃ、明らかに差が出ますけどね（笑）
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by 橘由稀＠相談室管理人w | 10/13（木）23:02
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| 2: ちゃんと食べるようにします！
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重要ですよね。１食分が多くなっているから太ってくるのかも。今度から気をつけますね。アドバイスありがようございます！また遊びに来てくださいね！
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by ｍｉｍｉ | 10/14（金）08:13
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| 3: まあ・・・
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1週間に4～5回はROMってはいるんですけどねｗ
自分の場合、文章を書く時に必要以上にエネルギーを消耗するので、
なかなか書き込む機会がないっすｖｖｖ
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by 橘由稀＠相談室管理人w | 10/14（金）18:33
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| 4: ありがとうございます
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お返事ありがとうございます。
来て頂けるだけで嬉しいです。少しずつ書き留めているので、十分な文章ではないですけれど。
これからもよろしくお願いします。
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by ｍｉｍｉ | 10/16（日）11:49
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